Sport
HRV-Lebensfeuer und Sport
Die individuellen Muster aus Minimal- und Maximalpulswerten, mittleren Herzraten und HRV-Daten aller Zeit- und Frequenzbereiche liefern wertvolle Informationen für eine gelungene Trainingssteuerung. Die automatisierte Berechnung liefert ohne jeden Zeitaufwand exakte Werte.
Sie wollen…
- Ihre sportliche Leistung steigern
- den Mehrwert einer optimalen Regeneration erlangen
- sich besser fühlen, ein souveränes Gefühl beim Training erzeugen und Ihren Gesundheitszustand verbessern
- Ihr Leistungsniveau und Ihren gesundheitlichen Zustand für die Bestimmung des Trainings feststellen (weit über Laktat- und Conconi Tests hinausgehend)
- objektive Vergleichsmöglichkeiten mit normierten Peer-Group Daten für eine realistische Zielsetzung nutzen
- kontinuierlich Veränderungen sichtbar machen (Verlaufskurven zur Dokumentation von Verbesserung und Leistungssteigerung)
- wesentlicher Faktoren für die Leistungsverbesserung identifizieren (Regenerationssteuerung, Schlafqualität, Übertraining)
- wissen welche Sportart die beste für Sie ist
- wissen wann Sie das richtige Training zur richtigen Zeit durchführen sollen
- die Sicherheit am Ende des Trainings: nicht zu viel und nicht zu wenig trainiert zu haben
- Hilfestellung weil Trainer oder Angehörige besorgt sind
- Training und Beruf unter einen Hut bringen und das Privatleben genießen
Die HRV-Lebensfeuer Messung gibt Ihnen konkrete Antworten auf brennende Fragen:
- Bin ich in der Lage, meinen Trainingsplan zu „verdauen“?
- Bin ich eventuell schon im Übertraining? Zu viel oder zu wenig Training?
- Regeneriere ich gut?
- Ist mein Schlaf erholsam genug?
- Bin ich von meinem letzten Wettkampf oder intensiven Training schon ausreichend erholt?
- Sind meine Erholungsmaßnahmen optimal strukturiert?
- Welche Sportart ist am besten für mich?
Internationale Top-Athleten und Verbände arbeiten mit dem Lebensfeuer und seinen Leistungsdaten. Unsere HRV Expertisen steuern das Regenerations- und Trainingsverhalten von Top Athleten und Freizeitsportlern.
Lesen Sie hier weiter: http://autonomhealth.com/software/hrvsport/
Noch mehr sehr interessante Informationen bekommen Sie hier: