Sport

HRV-Lebensfeuer und Sport

Die individuellen Muster aus Minimal- und Maximalpulswerten, mittleren Herzraten und HRV-Daten aller Zeit- und Frequenzbereiche liefern wertvolle Informationen für eine gelungene Trainingssteuerung. Die automatisierte Berechnung liefert ohne jeden Zeitaufwand exakte Werte.

Sie wollen…

  • Ihre sportliche Leistung steigern
  • den Mehrwert einer optimalen Regeneration erlangen
  • sich besser fühlen, ein souveränes Gefühl beim Training erzeugen und Ihren Gesundheitszustand verbessern
  • Ihr Leistungsniveau und Ihren gesundheitlichen Zustand für die Bestimmung des Trainings feststellen (weit über Laktat- und Conconi Tests hinausgehend)
  • objektive Vergleichsmöglichkeiten mit normierten Peer-Group Daten für eine realistische Zielsetzung nutzen
  • kontinuierlich Veränderungen sichtbar machen (Verlaufskurven zur Dokumentation von Verbesserung und Leistungssteigerung)
  • wesentlicher Faktoren für die Leistungsverbesserung identifizieren (Regenerationssteuerung, Schlafqualität, Übertraining)
  • wissen welche Sportart die beste für Sie ist
  • wissen wann Sie das richtige Training zur richtigen Zeit durchführen sollen
  • die Sicherheit am Ende des Trainings: nicht zu viel und nicht zu wenig trainiert zu haben
  • Hilfestellung weil Trainer oder Angehörige besorgt sind
  • Training und Beruf unter einen Hut bringen und das Privatleben genießen

 

Die HRV-Lebensfeuer Messung gibt Ihnen konkrete Antworten auf brennende Fragen:

  • Bin ich in der Lage, meinen Trainingsplan zu „verdauen“?
  • Bin ich eventuell schon im Übertraining? Zu viel oder zu wenig Training?
  • Regeneriere ich gut?
  • Ist mein Schlaf erholsam genug?
  • Bin ich von meinem letzten Wettkampf oder intensiven Training schon ausreichend erholt?
  • Sind meine Erholungsmaßnahmen optimal strukturiert?
  • Welche Sportart ist am besten für mich?

Internationale Top-Athleten und Verbände arbeiten mit dem Lebensfeuer und seinen Leistungsdaten. Unsere HRV Expertisen steuern das Regenerations- und Trainingsverhalten von Top Athleten und Freizeitsportlern.

Lesen Sie hier weiter: http://autonomhealth.com/software/hrvsport/

Noch mehr sehr interessante Informationen bekommen Sie hier: hrv_sport